Rosa Campos es profesora de Educación Física, coordinadora de Newcom en la secretaría de Deportes de CABA, licenciada en gerontología y dice que esta actividad que apasiona a los adultos “es una filosofía de vida”.
El dato es que cada día lo juegan más personas mayores en la Argentina y lo adoptan como un hábito. “No se trata solo de un ejercicio físico, se transforma en un estilo de vida, juntarse con amigas, amigos, aprender, aprovechar el espacio para vincularse y entrenar”, apuntó la especialista.
En ese marco Rosita Campos, como la llaman en el medio, habló de los nuevos paradigmas que dan cuenta de que los adultos mayores pueden vivir de una manera activa, participativa y saludable.
“Todas las personas pueden hacer cualquier tipo de actividad física y deporte, se habla de envejecimiento saludable; la longevidad significa que vivimos muchos más años, pero vale preguntarse cómo vivimos esos años”, reflexionó.
La propuesta es practicar deporte porque es saludable, mejora el bienestar, “se trata de que se elija algo que guste hacer para sostenerlo en el tiempo, eso genera adherencia y continuidad, que es lo que da beneficios. De lo contrario se va dos veces y se deja”, indicó la profesora.
Con relación al Newcom, Rosita ponderó que, al ser una actividad de equipo, se establecen vínculos en los que la persona se siente parte, se vive un compromiso a nivel grupal y se genera un disfrute.
“Antes se pensaba que tras la jubilación uno tenía que quedarse tejiendo o cuidando nietos en la casa, eso está bien para algún día, pero también hacer lo que a uno más le guste con sus pares, seguir trabajando, tener pareja”, sostuvo la especialista.
Una vida activa y saludable.
Para la profesional, los jugadores encuentran en el Newcom motivaciones para tener una vida activa y feliz, “se mejora el sistema osteomuscular, el respiratorio, el nervioso con la coordinación y el equilibrio, se ponen en juego muchas capacidades y eso genera alegría, vínculo”, agregó.
Rosita vio que además de los beneficios de practicar el deporte, con las prácticas de Newcom se formaron parejas, otros se entusiasmaron con las compras de camisetas, con la organización de viajes o con proyectos que los estimularon en los aspectos físico, psíquico y social.
“Es muy importante las actividad intergeneracional para que vean cómo las personas realizan ejercicios sin importar la edad. Eso puede cambiar la forma de sentir y mirar la longevidad, envejecer ya no se piensa como una situación pasiva”, sostuvo y agregó que es una manera de que las nuevas generaciones aprendan sobre hábitos saludables y que el adulto puede tener proyectos y otros vínculos además de los familiares.
Newcom para todos
”El Newcom es de todos para todos”, resumió la especialista para referirse a que es bueno competir, pero sin excluir a los que no quieren o pueden hacerlo.
“El deporte es para todos. Creció mucho y hay equipos sin formación gerontológica que llevan el nivel de competencia a un plano que pone en riesgo la salud de los jugadores y deja afuera a personas que pueden integrarse y seguir activos”, afirmó Rosita.
En esa línea, defendió la idea de la inclusión social dentro del deporte y de la formación siempre en el marco del cuidado de la salud y del disfrute: “No hay que dejar a nadie frustrado, afuera, porque sus compañeros sientan que no puede jugar”.
Rosita sugirió elegir para la práctica de Newcom lugares en los que se trabaje a conciencia y con valor humano.
Quienes quieran contactar con la profesional pueden hacerlo a través de las redes, @rosavalentinacampos.
